​早上起来口臭怎么办最快消除办法(早上起来口臭臭,为何自己却闻不到?5招让

2024-01-10 12:54 来源:健乐园 点击:

早上起来口臭怎么办最快消除办法(早上起来口臭臭,为何自己却闻不到?5招让您口气清新)

如果可以保持健康的生活方式,

早晚刷牙,吃完饭漱口,对口腔保持卫生有帮助,

没有过多的细菌滋生,食物残渣堆积,不容易出现口臭。

但是,有的人早上起床后口腔散发出来的气味很明显,与人沟通,交流时让人避而远之,出现这种情况是怎么一回事?又为何自己闻不到这股特殊的气味呢?

很多人的口臭自己无法察觉,而是被他人告知,

因为在说话的过程中气流的方向是向前的,而人的鼻腔位于嘴巴的上面,在气流方向变化的过程中这股气味就很难闻得到

,但是,如果和别人面对面讲话,刚好气流是往前的方向,

他人靠得比较近,可以闻到这股臭味。

哪些妙招可以让口气变清新?

1、饭后用漱口水

为了让口气变得清新,

应该适当使用漱口水。

漱口水近几年来很热门,相比刷牙来说更方便,在吃完饭后口腔多多少少有食物残渣堆积,长时间的停留容易滋生细菌,进而产生难闻气味,

通过使用漱口水不仅可以去除大部分食物残渣,还可以达到清新口气的作用。

2、适当喝茶

改善口臭好的方法是适量喝茶,

绿茶,红茶等都是不错的选择,

在正确喝茶的前提上可以获得许多好处,里面有人体需要的茶多酚,儿茶素,除了促进消化,

还能抗衰老,清新口气。

3、降肝火

有的人早上起床口腔难闻气味明显,

和肝火旺盛有关。长时间情志失调,作息不规律,

这些情况会增加肝脏负担,进而出现肝火旺盛的现象。

而想要调节肝脏功能,降低肝火,可通过饮食调节的方式来实现,多选择有清热,降火功效的食物提供营养成分,

其中喝菊花茶,金银花茶有帮助,

当然,

也可以多吃点苦瓜,雪梨等来辅助降肝火。

4、早晚刷牙

要让口气变得清新,早晚刷牙这个好习惯需要坚持。有的人忽略口腔及时清洁的重要性,没有定期清洁牙齿,却不知道在三餐饮食过程中咀嚼食物需要牙齿参与,

多少有部分食物残渣卡在牙缝,牙槽里,日积月累牙斑菌产生,难闻气味会出现。

而通过早晚刷牙的方式减少细菌滋生

,去除大部分食物残渣,才能让口气清新。

5、使用口喷

口气要变得清新,

可以使用口喷

。口喷有各种口味,例如绿茶、薄荷、柠檬等,而不同口味口喷使用后口腔散发出来的气味不同,

如果原本容易口臭,要变得清新避免尴尬,可以通过使用口喷来抑制难闻的气味。