​牛心菜怎么做好吃 牛心菜试试这个做法,不用炒不凉拌,几分钟搞定全家早餐

2024-01-18 22:11 来源:健乐园 点击:

牛心菜怎么做好吃 牛心菜试试这个做法,不用炒不凉拌,几分钟搞定全家早餐

1、牛心菜,书名结球甘蓝,是一种抗性强、易栽培的稳产高产蔬菜。

2、 今天老刘就来分享一下“牛心菜早餐饼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材:

牛心菜、面粉、鸡蛋、青椒

4、先把牛心菜一切为二,切去当中的老根,再切成细丝,把切好的牛心菜放入盆中。再把青椒去蒂去籽切辣椒丝,再把青椒丝摆入盆中,再盆中打入三个鸡蛋,再盆中放入面粉、盐两勺、分次倒入凉水,搅拌成稍厚一点的面糊

5、在电饼铛上下盘刷上一层食用油,把电饼铛开到上下盘同时加热,再放入调好的蔬菜面糊,厚度要适中,盖上盖子烙四分钟,烙的时间到时表皮凝固给它翻一面,再把另一面烙到像这样金黄就可以了,出锅切片装盘

6、牛心菜含有丰富的铁、钙等微量元素,深受广大消费者的喜爱。